Carlos Olmos

Wellness Coach

Entrenador personal en Zaragoza

Carlos Olmos

Wellness Coach

Entrenador personal en Zaragoza

¿Quién soy?

· 40 años de experiencia. Colegiado desde 1986.

· 10.000 vidas cambiadas a través del entrenamiento, la nutrición y el acompañamiento personalizado.

· Atención en áreas clave como pérdida de peso, entrenamiento de fuerza, rehabilitación, tonificación y cambio de hábitos.

· Di adiós a los bloqueos físicos y mentales. Encuentro tu limitante y te llevo a tu máximo potencial.

· Amo mi trabajo. Mi pasión es ayudar a las personas a transformar su cuerpo, su mente y su estilo de vida.

¿Te ha pasado?

No sabes qué hacer ni cómo

Aprende las bases de cada ejercicio y aprende de un entrenador que te apoya durante cada sesión y te evita lesiones.

No tienes un plan personalizado

Implementa hábitos en tu día a día que mejoren tu físico y tu salud sin renunciar a las cosas que te gustan.

Te aburres entrenando solo

Disfruta de sesiones en pareja o grupales con un entrenador en el que apoyarte cada entrenamiento

No tienes tiempo para entrenar

Al tener entrenadores vas a progresar más en menos tiempo. Disfruta de un buen cuerpo desde sólo 2 horas a la semana.

No sabes qué ni cuánto comer

Disfruta de planes de alimentación adaptados a tus gustos y objetivos para no preocuparte nunca más de las dietas.

¡Consigue tu cuerpo y salud ideal!

No estás sólo, la mayoría no sabe cómo empezar

¡Tú también puedes conseguirlo y yo puedo ayudarte!

Agenda tu orientación inicial

Establece tu plan para alcanzar tus objetivos

Diviértete y consigue resultados

Nuestras instalaciones

¡Nuestras clases se adaptan a ti!

Entrenamiento Funcional

Entrena todo tu cuerpo combinando fuerza, resistencia, agilidad y movilidad. Cada es diferente para que no te estanques ni te aburras.

Pilates

Fortalece tu core, mejora tu postura y gana flexibilidad con ejercicios controlados y conscientes. Ideal para prevenir lesiones, aliviar tensiones y trabajar desde la base tu fuerza y movilidad.

Yoga

Conecta cuerpo y mente a través de posturas, respiración y relajación. Gana flexibilidad, equilibrio y calma mental, mientras fortaleces tu cuerpo sin impactos ni prisas.

Body Balance

Fusiona lo mejor del yoga, pilates y tai chi en una experiencia fluida y completa. Mejora tu equilibrio, flexibilidad y fuerza mientras te desconectas del estrés y recargas energía.

Spinning

Activa tu cuerpo y mente pedaleando al ritmo de la música. Quema calorías, mejora tu capacidad cardiovascular y siente la energía del grupo en cada subida, bajada y sprint.

Zero Fat Workout

Quema grasa al máximo con una clase enfocada 100% en quemar calorías. Dinámica y potente: perfecta si buscas resultados rápidos y duraderos.

Otros ya han dado el paso

Mis programas de transformación

Transformación Total

· Transforma tu cuerpo en 4 semanas: pierde de 4 a 12 kg, reduce volumen y nota cambios desde el inicio.

· Quema grasa para siempre: activa tu metabolismo y elimina grasa sin efecto rebote.

· Energía y vitalidad renovadas: duerme mejor y siente cómo tu cuerpo se reactiva cada día.

· Rejuvenece naturalmente: hábitos saludables que te harán verte hasta 15 años más joven.

· Sin pasar hambre: comerás bien, sin restricciones ni sufrimiento.

· Sin suplementos ni milagros: solo comida real, entrenamiento y estrategia.

· Entrena menos, gana más: sesiones cortas, intensas y adaptadas a ti.

· Te enseño el “secreto”: consigue crear un estilo de vida duradero, no solo un cambio de 28 días.

Supra Hipertrofia

· Hipertrofia como nunca: programa 100% enfocado en ganar músculo de forma natural, rápida y segura.

· Rompe tus límites: incorpora una nueva forma de entrenar a tus rutinas.

· Resultados rápidos: tus músculos responderán desde las primeras sesiones como nunca antes.

· Entrena mejor, no más: menos tiempo y volumen, más intensidad y resultados.

· Menos peso, más estímulo: crece sin mover cargas enormes; lo importante es el cómo.

· Menos lesiones: trabaja con control y protege tendones, ligamentos y articulaciones.

· Alta intensidad, bajo impacto: gana masa muscular sin castigar tu cuerpo.

· Fuerza para toda la vida: entrena a alto nivel sin interrupciones por fatiga o lesiones.

· 12 sesiones exclusivas: entrena conmigo y aprende el “secreto” para maximizar la hipertrofia.

Lumbalgia cero

· Solución desde la raíz: no tapamos el dolor, eliminamos su causa real de forma natural y definitiva.

· Entrena para sanar: la fuerza muscular es clave para una espalda sana y libre de dolor.

· Vive mejor, no solo más: una espalda fuerte te da independencia, agilidad y bienestar.

· Fortalece tu CORE: más músculo = huesos, tendones y articulaciones más resistentes.

· Activa tu metabolismo: mejora la sensibilidad a la insulina y previene enfermedades.

· Quema más en reposo: más músculo te ayuda a gastar más energía, incluso al dormir.

· Frena el envejecimiento físico: evita la pérdida de fuerza y equilibrio con el paso del tiempo.

· Di adiós al dolor lumbar: cambia tu enfoque, entrena con sentido y gana calidad de vida.

Sesiones de entrenamiento

· Atención 100% personalizada: trabajaré exclusivamente contigo durante toda la sesión.

· Plan adaptado a tus objetivos: diseñaré un programa a medida para alcanzar tus metas de forma eficiente y segura.

· Pautas de alimentación y estilo de vida: te ayudo a crear hábitos saludables que potencien tus resultados dentro y fuera del gimnasio.

· Seguimiento y motivación constante: te acompaño en todo momento para que no pierdas el enfoque ni la motivación.

· Resultados garantizados: con constancia y compromiso, verás resultados reales en poco tiempo.

· Elige cómo entrenar: puedes hacerlo de forma individual, en pareja o en grupos reducidos. Tú decides el formato que mejor se adapta a ti y a tu ritmo.

Algunos resultados

de clientes

Resultados y testimonios de clientes

Testimonios

Preguntas frecuentes

¿Cómo puedo empezar?

Lo primero es que agendes una orientación conmigo (Carlos Olmos) pulsando en cualquiera de los botones "comienza". En esta orientación conoceré tu estilo de vida y tus objetivos. Así crearé un plan adaptado a ti que te ayude a alcanzar tus metas, sean las que sean. Después ya podrás empezar a entrenar conmigo , divertirte y ponerte en forma!

¿Cuál es el método de Carlos Olmos?

Para mí tu bienestar y resultados siempre serán la prioridad. Quiero mejorar tu calidad de vida para que te veas, muevas y sientas genial cada día.

Para conseguirlo te proporcionaré una programación adaptada a tus necesidades y objetivos. Contarás con mi ayuda y apoyo en todo momento para que disfrutes de tu día a día y progreses sin estancarte o lesionarte.

Estoy en muy mala forma. ¿Hay algún problema?

¡Claro que no! Después de la reunión de orientación te indicaré qué tipo de entrenamiento te irá mejor y te daré un plan adaptado a tu forma física. Después te guiaré paso a paso para que mejores tu condición física y tu aspecto cada día sin importar el nivel en el que empieces.

¿Hay vestuario y duchas?

¡Por supuesto! Contarás con vestuarios para hombres y mujeres al igual que taquillas y duchas en cada uno.

¿Hay aparcamiento cerca del centro?

Sí. A 2 minutos andando del gimnasio está el parking gratuito del Centro Comercial Alcampo Utrillas.

¿Cómo se puede llegar en transporte público al gimnasio?

Puedes venir en autobús. Las líneas 24, 39, 40, 25 y 51 paran al a menos de 5 minutos andando del centro.

¿Hay mínimo o máximo de edad para apuntarse?

En absoluto. Nunca es tarde ni temprano para empezar a cuidar de tu salud, tu mente y tu físico. Tu plan estará adaptado a tu edad, ya seas un niño o una persona jubilada. El único requisito es tu compromiso con mejorar cada día.

*Menores de 18 años necesitan el consentimiento de sus padres.

¿Qué pasa si no me gusta? ¿Hay compromiso de permanencia?

En absoluto. Puedes cancelar de forma sencilla tu suscripción avisando con mínimo 2 días de antelación al vencimiento de tu cuota.

¿Puedo pausar mi membresía si me voy de vacaciones?

¡Por supuesto! Entiendo que puedas necesitar un descanso. Si vas a estar fuera, puedes pausar tu membresía durante ese tiempo. Así, cuando regreses, podrás continuar justo donde lo dejaste.

¿Ofrecéis recompensas por llevar amigos / familiares / pareja?

Sí, tenemos un programa de referidos. Por cada persona que traigas a New Hercules, te daré distintas recompensas. Es mi manera de agradecerte por ayudar a crecer nuestra comunidad y preocuparte por la salud de tus conocidos.